三月衛(wèi)生防病提示：守護健康，擁抱春天

陽春三月，乍暖還寒，天氣多變，此時又正值開學季，人員流動性和聚集性增加，傳染病傳播的風險增大。需警惕流行性感冒、諾如病毒胃腸炎、肺結核等疾病的傳播。

一、流行性感冒：可惡的“發(fā)燒元兇”

流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快等特點，主要通過飛沫傳播或接觸傳播，一般在冬春季高發(fā)。感染后一般表現為高熱、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀，嚴重時還可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。

預防措施：

1.保持良好衛(wèi)生習慣

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動水徹底清洗雙手，尤其在觸摸公共物品、咳嗽、打噴嚏后；常通風，教室、辦公室、居室等經常開窗通風，保持室內空氣流通；戴口罩，前往人多擁擠、空間密閉的公共場所或乘坐公共交通工具時，建議全程佩戴口罩，做好個人防護。

2.增強免疫力

保持規(guī)律作息，保證充足睡眠、合理飲食、適當鍛煉，增強自身抵抗力。

3.出現癥狀及時就醫(yī)

如果出現發(fā)熱、乏力等可疑癥狀，及時前往附近醫(yī)院就診，就醫(yī)途中注意佩戴口罩。

二、諾如病毒胃腸炎：狡猾的“嘔吐大盜”

諾如病毒胃腸炎是指由諾如病毒感染引起的急性腸胃炎。每年10月至次年3月是諾如病毒的流行季節(jié)，幼兒園、學校等集體場所易發(fā)生聚集性或暴發(fā)疫情。感染后主要癥狀是腹瀉和嘔吐，糞便為稀水便或水樣便，部分患者伴有惡心、發(fā)熱、腹痛等癥狀，兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。

預防措施：

1.注意飲食衛(wèi)生

不吃生冷食物，尤其是未煮熟的貝類等海鮮。水果和蔬菜要徹底清洗干凈，食物要生熟分開。

2.做好清潔和消毒

定期開窗通風，保持室內空氣流通。孩子的奶瓶、餐具、玩具等用品應定期清洗、消毒。

3.保持手部衛(wèi)生

保持勤洗手的好習慣，飯前便后、觸摸公共物品或設施后，及時用清水和洗手液/肥皂等洗手。

4.規(guī)范處理嘔吐物

發(fā)現疑似病例需及時送醫(yī)，病例的嘔吐物和糞便應由經過規(guī)范培訓的人員按照相關操作指引正確清理和消毒。

三、肺結核：潛伏的“呼吸殺手”

肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過空氣飛沫傳播。當患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，會將帶有結核桿菌的飛沫噴出，健康人吸入后就可能被感染。肺結核的癥狀包括咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等，還會伴有低熱、盜汗、乏力、食欲減退等全身癥狀。如果不及時治療，肺結核可能會導致肺部組織嚴重破壞，甚至危及生命。

預防措施：

1.養(yǎng)成良好習慣

咳嗽、打噴嚏時應遮掩口鼻，不隨地吐痰，前往人群密集場所注意佩戴口罩。

2. 保持室內通風

    結核桿菌在密閉環(huán)境中容易傳播，因此要保持室內空氣流通。尤其是人員密集的場所，如教室、辦公室、宿舍等，要經常開窗通風。

3.加強健康監(jiān)測

如果出現咳嗽、咳痰超過2周，或伴有咯血、低熱等癥狀，應及時就醫(yī)，進行結核病篩查。早期發(fā)現、早期治療是控制肺結核傳播的關鍵。

撰文：體衛(wèi)藝

圖片：體衛(wèi)藝

審核：彭曉軍

上傳：歐建敏