甲流如何預(yù)防？如何治療？什么時(shí)候傳染減弱？

近期，全國多地進(jìn)入甲流高發(fā)期，不少中小學(xué)教學(xué)因此受到影響。今天，相關(guān)專家解答甲流到底該如何預(yù)防、治療？

甲流可防可控，不可怕！

甲流可防可控。做到以下幾點(diǎn)，甲流其實(shí)就并不可怕。
◇做好疫苗接種。一般來說，在病毒流行之前，每年10至11月份，有可能出現(xiàn)流感。在此之前，應(yīng)該主動(dòng)去打流感疫苗。特別是五類高危人群（小于5歲的嬰幼兒、大于65歲的老年人、有慢性基礎(chǔ)性疾病的人、孕婦、肥胖和重度吸煙的人群），更要做好疫苗接種。
◇保持良好的生活習(xí)慣。要合理攝入高蛋白、高維生素的飲食，適當(dāng)?shù)貐⑴c體育鍛煉。

◇做好個(gè)人防護(hù)。在病毒流行期間，要保持室內(nèi)的通風(fēng)，盡量不去人群聚集或者封閉空間的一些場所。如果實(shí)在要去，要佩戴好口罩。此外要勤洗手，做好個(gè)人衛(wèi)生。

五類高危人員需重點(diǎn)關(guān)注！

專家表示，不管是甲流還是乙流，都屬于自限性疾病。在機(jī)體免疫力足夠強(qiáng)的情況下，不治療、休息好，也會(huì)痊愈。
但五類高危人群特別要注意。這幾類人群感染甲流以后，癥狀相對(duì)較重，還可能會(huì)加重基礎(chǔ)性疾病。小孩有10%~27%的概率，會(huì)出現(xiàn)肺炎這一類的并發(fā)癥。

專家表示：“得了甲流以后，要保持充足休息、清淡飲食，室內(nèi)通風(fēng)。青壯年人群，如果得病兩三天以后，體溫比較高，應(yīng)該到醫(yī)院去，不要亂吃藥或者是在家里扛；對(duì)于那五類的高危人群，要及時(shí)到醫(yī)院就診，切忌在家胡亂吃藥，不管是西藥還是中成藥?！?/span>

康復(fù)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

甲流雖然是上呼吸道感染，但它其實(shí)還有潛在的心肌損傷，或者是腎臟損傷。
專家建議，在恢復(fù)期，就是得病2~4周之內(nèi)，或者更長4~8周之內(nèi)，不要去劇烈運(yùn)動(dòng)，以防出現(xiàn)病毒性心肌炎、腎小球損傷、腎小球腎炎等疾病。

沒有必要囤藥

專家認(rèn)為，甲流并不可怕，沒必要囤藥。
“囤藥一是經(jīng)濟(jì)浪費(fèi)，你可能把藥買回來根本不用，這個(gè)藥也不便宜；二是家里的小孩如果不小心把藥誤食了，可能就要出現(xiàn)其他的一些問題；三是你囤藥了，需要的人他反而沒藥用了。”

預(yù)計(jì)本月底，我市甲流感染量下降

專家分析，3月底，我市甲流感染人數(shù)會(huì)降低。
“因?yàn)殡S著天氣的變暖，甲流病毒在自然界的存活率會(huì)下降，而我們?nèi)说暮粑到y(tǒng)的局部抵抗力可能會(huì)相對(duì)增加一點(diǎn)?！?/span>

撰文：體衛(wèi)藝

圖片：體衛(wèi)藝

審核：彭曉軍、歐建敏

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