綿陽南山中學(xué)實驗學(xué)校 秋冬季傳染病預(yù)防知識

綿陽南山中學(xué)實驗學(xué)校

秋冬季傳染病預(yù)防知識

進入秋冬季節(jié)，氣溫下降，各種傳染病開始出現(xiàn)，尤其是流感、水痘、肺結(jié)核進入了一個高發(fā)期，這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。而學(xué)校是人員密集，相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習帶來較大的影響，為了確保全校師生的健康，提升全校師生預(yù)防疾病的意識，真正做到科學(xué)有效預(yù)防，因此，我們有必要對秋冬季節(jié)流行性傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

過敏性鼻炎

秋冬季是過敏性鼻炎的好發(fā)季節(jié)，如出現(xiàn)頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發(fā)癢等癥，可能患上了此病。

預(yù)防：在已知過敏源的情況下，應(yīng)盡量避免接觸，未知過敏源的患者應(yīng)查清過敏源后“敬而遠之”，同時在日常生活中，溫差較大時應(yīng)注意保暖。

胃腸道疾病

秋季天高氣爽，人的食欲提高，多食暴飲易使胃腸負擔加重，功能紊亂；氣候多變，晝夜溫差大，易引起腹部著涼，致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉。

預(yù)防：秋季腹瀉重在保養(yǎng)脾胃，防止胃病復(fù)發(fā)。

呼吸道疾病

秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎?；加新詺夤苎缀拖牟∪?，癥狀也往往加重。

預(yù)防：在秋天應(yīng)注意天氣變化，及時增減衣服，加強戶外活動，增強機體抵抗力。

諾如病毒

諾如病毒又稱諾羅病毒、諾沃克病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒導(dǎo)致感染性腹瀉，傳染性較強，屬于自限性疾病，一般情況下無需特殊治療，目前也沒有特效藥物。感染者發(fā)病突然，主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉；可能出現(xiàn)頭痛、寒顫或肌肉痛等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)脫水癥狀。

預(yù)防：勤洗手，做好食物保險工作；不吃生冷食品或未煮熟的食物；減少到外面的餐廳就餐，尤其是無牌無證的街邊小吃；吃瓜果前，一定要洗凈、去皮；不喝生水，要喝煮開過的水。

支氣管哮喘

哮喘屬于過敏性疾病，它的發(fā)作多半是季節(jié)性的，每年夏末秋初開始發(fā)作，仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰，寒冬臘月減緩。這種病各種年齡、不同性別都可患，且易反復(fù)發(fā)作，平均患病率為2%。哮喘發(fā)作前常有先兆癥狀，如反復(fù)咳嗽、胸悶、連續(xù)噴嚏等，如不及時治療，可出現(xiàn)急喘。因為痰黏稠，不易咳出，患者往往被迫坐起。嚴重者可出現(xiàn)嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、心跳快等癥狀。發(fā)作時間從幾分鐘到數(shù)天不等。哮喘是一種容易發(fā)作的慢性病，因此哮喘者在緩解期要積極預(yù)防。

預(yù)防：首先要盡量避開過敏源：常見的過敏源有風媒花粉(枸樹、蓖麻、蒿草等)、霉菌孢子、螨、某些生產(chǎn)性粉塵(如棉塵、蠶蛾、粉塵、山藥粉)等；若哮喘病人知道自己對什么過敏，就應(yīng)盡量避而遠之。其次要暑天治療：從小暑至立秋，即“三伏天”，是全年氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，此時治療，可以使患者的陽氣充實，增強抗病能力。

慢性咽炎

秋天之所以要特別重視對咽喉炎的防治是因為秋天氣候多晴少雨、氣候干燥。咽炎若在急性期得不到徹底治療，就會成慢性咽炎。慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分，為耳鼻喉科常見病。慢性咽炎的主癥狀為咽部干燥而痛、咽部暗紅，多由陰虛、虛火上灼所致。

預(yù)防：防治上宜滋陰清熱，清咽喉，可用藥物防治。在飲食上應(yīng)常吃綠豆飲或雪梨漿。

冬季流行性感冒

進入秋冬季，是感冒多發(fā)的季節(jié)，尤其是流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

一、得了流行性感冒有哪些表現(xiàn)？

最常見的流感起病突然，畏寒寒戰(zhàn)，高熱，體溫可達39-40℃，伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅可見眼睛結(jié)膜外側(cè)輕度充血。如無并發(fā)癥，多于發(fā)病3-4天后體溫自行逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但是咳嗽、體力恢復(fù)常需1-2周。輕癥者如普通感冒，癥狀輕，2-3天可恢復(fù)。

二、流行性感冒是怎樣傳染的？

流感病人和沒有發(fā)病的流感病毒攜帶者是流感的主要傳染源，主要通過空氣飛沫傳播，也可通過對流感病人或流感病毒攜帶者口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接的接觸傳播。

三、得了流行性感冒怎么辦？

在發(fā)病36小時或48小時內(nèi)盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下開始抗流感病毒的藥物治療，并盡量在家里隔離治療，不要去人員密集的公共場所，外出或與他人接觸時應(yīng)主動戴上口罩，咳嗽、打噴嚏時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免傳染他人，保持通風，充分休息，多飲水，選擇容易消化和富有營養(yǎng)的食物。

四、怎樣預(yù)防流行性感冒？

保持室內(nèi)空氣清新，注意通風；養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，盡量避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打噴嚏時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻；均衡營養(yǎng)、適量運動、保證睡眠充足、不吸煙，避免過度緊張和疲勞；流感流行期間，盡量不到人多擁擠、空氣流通不好的公共場所，到公共場所應(yīng)戴口罩；流感高危人群可接種流感疫苗。

水痘

一、什么是水痘？

水痘是一種有高度傳染性的急性傳染病，引起疾病的原因是水痘帶狀皰疹病毒。少年兒童患病率較高，患水痘后可嚴重影響兒童和成年人的健康。在兒童期，感染后表現(xiàn)為水痘，病毒可潛伏于脊神經(jīng)節(jié)；在成年人，當機體抵抗力下降時，病毒可重新激活復(fù)發(fā)成帶狀皰疹。

二、水痘會引起哪些危害？
 患水痘后表現(xiàn)為發(fā)熱、全身不適、皮膚奇癢和水皰疹；水痘還可繼發(fā)感染而形成膿皰疹，嚴重者并發(fā)水痘性肺炎、心肌炎、腦炎等多種并發(fā)癥。水痘患者不能上學(xué)，需要醫(yī)藥治療，家長陪護。

三、水痘的流行特點？
    1、 傳染源：病人是主要傳染源。病毒存在于患者呼吸道鼻咽分泌物和皰疹液中。出疹前1日至皰疹完全結(jié)痂時均有傳染性，易感患者接觸后90%發(fā)病。
    2、 傳播途徑：主要通過飛沫和直接接觸傳播，亦可通過污染的用具傳播。
    3、流行情況：水痘全年均可發(fā)病，冬春季發(fā)病為主，患者主要是學(xué)生。水痘患者一旦在托兒所、學(xué)校等集體單位發(fā)現(xiàn)，?？稍斐裳杆賯鞑ァ?/span> 
四、水痘防治的措施 
   水痘患者是唯一的傳染源，盡早發(fā)現(xiàn)傳染源是重要的一步。應(yīng)做到：

1、加強通風。強調(diào)在疫情期間保證持續(xù)通風。
2、勤洗手。水痘皰疹的透明水皰含有大量病毒，因在水皰疹與膿皰疹階段有明顯癢感，患者易用手搔癢至皰疹破損，導(dǎo)致大量病毒黏附手上，應(yīng)勤洗手。
3、加強每天晨檢。發(fā)現(xiàn)可疑皮疹者到醫(yī)院做進一步診斷。

4、水痘患者：家居隔離（約10日）。隔離至皮疹完全結(jié)痂脫落無滲出或由區(qū)級醫(yī)院醫(yī)生證明無傳染性方可上學(xué)。在家隔離期間不允許與其他小孩接觸。
5、密切接觸者：醫(yī)學(xué)觀察。

肺結(jié)核

肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引發(fā)的肺部感染性疾病。是嚴重威脅人類健康的疾病。結(jié)核分枝桿菌的傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者，通過呼吸道傳播。健康人感染結(jié)核菌并不一定發(fā)病，只有在機體免疫力下降時才發(fā)病。

傳播途徑：1.呼吸道感染：為肺結(jié)核的主要傳染途徑。正常人接觸肺結(jié)核病人后，若吸入肺結(jié)核病人呼出的帶結(jié)核菌的飛沫就有可能感染疾病。身體虛弱者、身體疲乏者、抵抗力低下者尤其要注意，不要認為自身尚未得病就放松警惕。2.消化道傳染：少部分被牛型結(jié)核桿菌感染的牛奶未經(jīng)安全檢測就在市場上售賣，人長期飲用會出現(xiàn)咳嗽、低熱、困倦乏力癥狀，此時人已感染結(jié)核桿菌。只是一開始還未發(fā)病，待自身體質(zhì)下降時，疾病才被誘發(fā)。3.其他傳染：生殖器官接觸、血液接觸都可傳染疾病。

主要癥狀：肺結(jié)核早期或輕度肺結(jié)核，可無任何癥狀或癥狀輕微而被忽視，若病變處于活動進展階段時，可出現(xiàn)以下癥狀：1.發(fā)熱：表現(xiàn)為午后低熱，多在下午4－8時體溫升高，一般為37－38℃之間。這時病人常常伴有全身乏力或消瘦，夜間盜汗，女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng)。2.咳嗽咳痰：是肺結(jié)核最常見的早期癥狀，但也最易使患者或醫(yī)生誤以為是“感冒”或“氣管炎’而導(dǎo)致誤診。3.痰中帶血：痰內(nèi)帶血絲或小血塊，大多數(shù)痰內(nèi)帶血是由結(jié)核引起的。

易感人群：傳染性肺結(jié)核患者的密切接觸者。如密切接觸的家庭成員，尤其是兒童；免疫力低下的人也容易感染結(jié)核菌：如患有糖尿病、長期使用免疫抑制藥物的人，青春期青少年及老年人等；

預(yù)防措施：注意居室環(huán)境，適時消毒。不良的居室環(huán)境很容易滋生病菌，也很容易讓病菌有大量繁殖的機會。年齡較小、抵抗力較弱的新生兒或者小兒可接種疫苗，提高抵抗力。大人可通過加強鍛煉的方式提高自身免疫力。

特別提醒：不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

多通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

常喝水：氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

補充營養(yǎng)：適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。　

減少對呼吸道的刺激：如少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。

避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

堅持體育鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。

注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

加強個人衛(wèi)生和個人防護：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。

早發(fā)現(xiàn)，早報告，早治療：當自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。

積極做好學(xué)生晨檢記錄及因病缺勤追蹤登記工作：一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況，應(yīng)立即向年級、學(xué)校報告，同時將學(xué)生送至校醫(yī)務(wù)室治療，若遇特殊情況，應(yīng)送往醫(yī)院進行治療，如水痘、流感、肺結(jié)核等傳染性疾病須及時隔離治療，治愈后方可返校上課。

預(yù)防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。

避免去往人群集中的地方：人群集中地場所空氣質(zhì)量差、通風不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。

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